Meleg környezetben végzett komoly fizikai munka – MELEGKIÜTÉS (MILIARIA)

Vörös foltok az arcon edzés közben. Mit tegyen, ha bőre kipattogzik edzés után?

vörös foltok az arcon edzés közben

Óvd meg a bőröd egészségét sportoláskor is! A bőrvédelem sportolás közben is nagyon fontos! A különböző kórokozók, baktériumok, gombák, vírusok könnyen megtapadnak a felületükön, és kedvező körülmények között sokáig életben is maradnak, ezért könnyen terjednek, egyebek mellett csúnya bőrfertőzéseket okozva.

Töröld le a kihelyezett fertőtlenítővel az eszközöket és felszereléseket, mielőtt használatba vennéd azokat — akkor is, ha úgy gondolod, már megtették előtted.

vörös foltok az arcon edzés közben

Edzés közben soha ne érintsd meg az arcod szabad kézzel. Bőrgyógyászok szerint az arcon megjelenő kellemetlen pattanások, fertőzések okozója gyakran a piszkos kézről kerül a bőrre.

vörös foltok az arcon edzés közben

Ezek többnyire apró rózsaszín vagy piros pöttyök, amelyek hasonlítanak a pattanásokra, és leggyakrabban a hajlatokban vagy olyan területeken jelennek meg, ahol a ruházat rendszeresen súrolja a bőrt. A bőrvédelem érdekében viselj légáteresztő anyagból készült kényelmes sportruházatot, és edzés közben folyamatosan hidratálj.

Fenyvesi Zsófia Éljen az a gyerek bárhol a világban, nem a századik műanyag játékra van szüksége Amióta újra rendszeresen mozgok, szépen leolvadtak a felesleges kilók, tűnik el az izmokat fedő zsírréteg.

Melegebb időben futáskerékpározás közben időről időre állj meg, és pihenj árnyékos helyen. Viselj hűsítő kendőket, különösen a kritikus területeken.

Top 10 edzés tévhit (ELÉG A KAMUKBÓL!)

Ez egy idő után a bőr elszíneződését okozhatja nem beszélve arról, hogy a bőrrák kialakulásának kockázata is megnő. Szabadtéri sportolásnál a tenyér pikkelysömör hogyan kell kezelni fontos széles spektrumú fényvédő használata minden olyan bőrfelületen, amelyet nem véd ruha.

vörös foltok az arcon edzés közben

Legalább 30 perccel indulás előtt célszerű felvinni a krémet, és nem szabad elfeledkezni arról, hogy legalább kétóránként meg kell ismételni a műveletet. Érdemes kimondottan sportoláshoz ajánlott, víz- és izzadásálló készítményeket választani.

Ha a jellegzetes bőrelváltozást fedezed fel arcodon, használj illatanyagmentes bőrápoló szereket, és mondj le az erős sminkelésről. Antibiotikumok és gyulladáscsökkentő gyógyszerek szüntethetik meg a tüneteidet, melyet kiegészít a bőrgyógyász által előírt, külsőleg alkalmazott kezelés. Az arc több területén - Ásványianyag-hiány Az elismert homeopátiás orvos, dr.

Ez irritálja a bőrt, és pattanások, aknék alakulnak ki. Nem összetévesztendő a melegkiütéssel!

vörös foltok az arcon edzés közben

Emellett az állandó irritáció a bőrön piros foltok megjelenéséhez vezethet, amelyek könnyen megrepednek, elsebesednek.

A legjobb, ha edzés után azonnal lezuhanyozol és tiszta ruhát húzol. Elkerülheted a pattanások kialakulását megfelelő sportruházat viselésével.

December

A bőrvédelem érdekében ne viselj pamutruhát, pamut aláöltözetet, részesítsd előnyben a technikai, légáteresztő anyagból készült darabokat. Szükség esetén használj benzoil-peroxid tartalmú tusfürdőt: ez eltávolítja a testről a felesleges olajokat, zsírokat, baktériumokat és egyéb szennyeződéseket. Ha a hátadon, mellkasodon pattanások jelennek meg, szalicilsavat tartalmazó készítményekkel kezeld a bőrödet naponta legalább kétszer.

vörös foltok az arcon edzés közben

Ha pedig vörös foltok az arcon edzés közben piros foltok jelennek meg a bőrödön, mosd át langyos vízzel, és alkalmazz antibiotikus kenőcsöt a gyors gyógyulás és a felülfertőzés megakadályozásának érdekében.